नियासिनमाइडभिटामिन B3 वा नियासिन पनि भनिन्छ, एक महत्त्वपूर्ण पोषक तत्व हो। यसले मानव शरीरमा ऊर्जा चयापचय, डीएनए मर्मत र सेल संचार सहित विभिन्न महत्त्वपूर्ण शारीरिक कार्यहरू खेल्छ। थप रूपमा, निकोटीनामाइडले हृदय प्रणालीमा सुरक्षात्मक प्रभाव पारेको पाइन्छ।
हालै गरिएको एक अध्ययनले यस्तो देखाएको होniacinamideमहत्त्वपूर्ण रूपमा हृदय रोग को जोखिम कम गर्न सक्छ। अन्वेषकहरूले दस वर्षसम्म १०,००० सहभागीहरूलाई पछ्याए र त्यो दैनिक सेवन देखाएniacinamideहृदय रोग को घटना घटाउन सक्छ। विशेष गरी,niacinamideकोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न, रगतमा बोसो जम्मा गर्न र रक्तसञ्चार सुधार गर्न सक्छ। यी परिणामहरूले हृदय रोग रोकथामको प्रभावकारी माध्यमको रूपमा निकोटीनामाइडको लागि बलियो प्रमाण प्रदान गर्दछ।
कार्डियोभास्कुलर रोगको जोखिम कम गर्नुको अतिरिक्त, निकोटीनामाइडले अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूको लागि पनि फाइदाहरू फेला पारेको छ। अध्ययनले देखाएको छniacinamideछालाको स्वास्थ्य सुधार गर्न, भडकाउने प्रतिक्रियाहरू कम गर्न, र संज्ञानात्मक कार्य सुधार गर्न सक्छ। यी निष्कर्षहरूले निकोटीनामाइडलाई ठूलो चासोको क्षेत्र बनाएको छ।
तर, विज्ञहरूले यसको अत्यधिक उपभोगबाट पनि सावधानी अपनाउछन्niacinamide। को अत्यधिक सेवनniacinamideसाइड इफेक्टहरू जस्तै छाला फ्लश, ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा, र कलेजो क्षति हुन सक्छ। तसर्थ, यो सिफारिस गरिन्छ कि मानिसहरूले सेवन गर्दा डाक्टर वा आहार विशेषज्ञको सल्लाह पालना गर्नुहोस्niacinamideउचित सेवन सुनिश्चित गर्न।
सामान्यतया,niacinamideकार्डियोभास्कुलर रोग रोक्नको लागि नयाँ उपकरणको रूपमा, मानिसहरूमा नयाँ आशा ल्याउँछ। जसरी थप अध्ययनहरूले सम्भाव्यता र संयन्त्र प्रकट गर्दछniacinamide, यो भविष्यमा हृदय स्वास्थ्य को लागी एक महत्वपूर्ण सुरक्षात्मक कारक बन्ने विश्वास गरिन्छ। हामी थप अनुसन्धान र अभ्यास को सम्भावना को उपयोग को लागी तत्पर छौंniacinamideमानव स्वास्थ्यमा ठूलो योगदान गर्न।
पोस्ट समय: नोभेम्बर-०९-२०२३
